건강생활실천지원금제 총정리 (대상 여부, 참여 신청, 실천 방법)

걷기만 하세요~~

건강해지고 덤으로 돈까지 벌어요

 

건강생활실천지원금제 총정리

(대상 여부, 참여 신청, 실천 방법) 

 

 

▣ 건강생활실천지원금제란?

국민건강보험공단이 전국 24개 지역에서 시범운영하는 사업인데 건강위험요인이 있는 국민이 자발적으로 건강한 생활습관을 실천하도록 유도하는 제도입니다.

 

 

건강생활실천지원금제 운영절차(이미지 출처: 보건복지부)

 

참여할 수 있는 유형은 '예방형' 과 '관리형'으로 나눠지는데 각 유형별로 좀더 자세히 알려드리겠습니다.

 

《예방형》

 최근 6개월 내에 건강보험공단의 국가건강검진을 받은 만 20~64세 국민 중 체질량 지수,

 혈압, 공복혈당 등이 일정수준을 초과하여 건강관리가 필요한 분 

 

《관리형》

 관리형은 예방형보다 좀 더 건강을 위협하는 요인이 큰 경우로서, 일차의료만성질환관리   시범사업에 등록한 고혈압이나 당뇨병 환자를 의미합니다.

 

건강생활실천지원금제 시범운영 지역(출처: 보건복지부)

 

▣ 자신이 참여대상인지 궁금하시다면?

 

 국민건강보험공단 웹사이트(www.nhis.or.kr) 또는 모바일 앱 'The건강보험앱'에 접속하시면 되는데요,

 (웹사이트) 건강모아 건강 프로그램 건강생활실천지원금제 메뉴를 이용 대상확인 , 신청

 (모바일 앱) 건강생활 메뉴를 이용하여 대상여부 확인 및 참여신청

 

건강생활실천지원금제 기본모형(출처: 보건복지부)

 

▣ 실천방법

(예방형 참여자) 모바일 앱과 만보기를 연동하고 매일 걷기 운동하시면 걸음 수에 따라 현금처럼 쓸 수 있는 건강생활실천 포인트를 받습니다.

하루 5000 ~ 1만보 이상 걸으면 50~ 100점을 받을 수 있고 연간 최대 적립 포인트는 3만 5천점입니다. 여기에 더해서 BMI, 체중, 혈압, 공복혈당 개선도에 따라 1만 5천점의 포인트도 더 받을 수 있습니다.

 

(관리형 참여자) 케어플랜 수립만으로 5천점 포인트를 받으실 수 있고 목표 걸음 수 이상 걷기, 혈압과 혈당 자가측정(주 1~2회), 교육상담(1년에 1회~5회)참여 하면 각각 연간 최대 2만점의 포인트를 더 받을 수 있습니다. 또한 매년 1~2회 건강 점검 및 평가에 참여하시면 1만 포인트를 또 드린다고 합니다.

이렇게 포인트를 받으시면 최대로 얼마나 받게되는지도 궁금하실 것 같은데요, 예방형은 2년간 12만점, 관리형은 1년간 8만점이나 받을 수 있습니다.

포인트는 1만점 이상 적립하시면 지정 온라인 쇼핑몰에서 물건을 구매하실 수 있고, 특히 관리형 참여자분들의 경우 포인트를 진료비에도 쓰실 수 있으니 꼭 참고해주세요.

 

참여신청만 해도 포인트 받을 수 있으니 바로 시작하실까요?

# 보다 자세한 사항은 건강보험사이트(https://www.nhis.or.kr/nhis/healthin/healthIncvInt.do)를 참고해주세요.